Yin Yoga & Acupressure – Accueillir l’Automne – Samedi 9 septembre 2023

11 août 2023 | Evénements

Quand: Samedi 9 septembre de 9h30 à 11h30

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: 75 CHF

   

Nouvelle formule pour 2023! L’Atelier des Saisons se transforme pour que vous soyez encore plus autonome dans votre pratique personnelle et le maintien de votre santé.

L’acupuncture fait place à l’acupressure & à l’auto-massage.

 

Après celui de l’été, Sarah Geiser-Lemoine vous propose un atelier combinant les bienfaits du Yin Yoga et de la Médecine Chinoise et ainsi accueillir l’Automne.

L’automne est la saison de l’intériorisation et des bilans – le temps du bien-nommé cocooning – et nous pouvons nous y laisser aller sans culpabiliser. » Dans le Tao, l’automne est la saison où l’on engrange les bienfaits de l’été et où l’on range, où l’on organise tout, y compris son chez-soi intérieur « .

Dans la première partie, vous réveillerez notre énergie vitale avec des mouvements de Qi Gong puis vous découvrirez comment harmoniser les méridiens du Poumon et du Gros Intestin, les deux organes de l’automne. Le souffle sera également exploré avec des exercices de Pranayama.

Dans la deuxième partie, Sarah vous initiera aux bienfaits de l’acupressure et l’auto-massage visant à harmoniser le Qi et calmer le mental. Elle vous donnera également des conseils saisonniers en nutrition selon la diététique du Tao.

Cet atelier ouvert à toutes et tous, est simple, rapide et efficace pour s’occuper de soi. Ces gestes et techniques pourront être intégrés dans votre quotidien, chaque fois que vous en éprouverez le besoin.

 

 

Inscription à l'atelier yin et automassage - 09 septembre

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