Quand: Samedi 30 avril 10h à 12h
Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le Temple du Bas
Tarifs: 65 CHF
Dans cet atelier de 2h, nous verrons en détails les bases d’alignements et les principes fondamentaux liés à chaque famille de posture de yoga ( debout, assis, flexion avant et arrière ).
Nous verrons comment vous ajuster pour que vous trouviez la posture la plus adaptée à votre morphologie.
A ce stade vous pourrez commencer à pratiquer seul à la maison, en sachant gérer votre énergie et votre souffle.
Une routine matinal vous sera transmise pour vous permettre de vous reconnecter à votre corps, apprendre à l’écouter au quotidien et vous libérer de tout ce qui vous empêche d’être pleinement présent.
« Parce que revoir ses postures de base en ouvrant son coeur, c’est se permettre de s’ouvrir au champ de tous les possibles. »
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