Quand: Samedi 30 avril 10h à 12h

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: 65 CHF

   

 Dans cet atelier de 2h, nous verrons en détails les bases d’alignements et les principes fondamentaux liés à chaque famille de posture de yoga ( debout, assis, flexion avant et arrière ).

Nous verrons comment vous ajuster pour que vous trouviez la posture la plus adaptée à votre morphologie.

A ce stade vous pourrez commencer à pratiquer seul à la maison, en sachant gérer votre énergie et votre souffle.

Une routine matinal vous sera transmise pour vous permettre de vous reconnecter à votre corps, apprendre à l’écouter au quotidien et vous libérer de tout ce qui vous empêche d’être pleinement présent.

« Parce que revoir ses postures de base en ouvrant son coeur, c’est se permettre de s’ouvrir au champ de tous les possibles. »

Inscription à l'atelier Basique II

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