Quand: Samedi 27 juin de 9h30 à 11h30
Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le Temple du Bas
Tarifs: 50 CHF
« Pranayama où l’art de respirer en conscience. »
Dans ce cours de yin yoga différentes techniques de pranayama (respirations) seront explorées et couplées à la pratique posturale.
A travers des postures douces de yin yoga, le corps gagnera en expansion et en élasticité afin d’accueillir pleinement le souffle. La conscience du souffle vous permettra de ramener l’attention dans l’instant présent et lâcher prise sur le mental. Toute volonté de faire se perd, le corps reprend sa place et se calque sur la respiration qui lui convient. Le mouvement se drape ainsi dans le souffle et vous donne l’espace d’être simplement.
Ce cours convient aux débutants.
Prochaines dates prévues:
15 août avec acu, 29 août, 26 sept., 24 oct., 14 nov. avec acu, 28 nov., 19 déc., 30 janv., 27 fév., 27 mars, 24 avril, 29 mai, 26 juin
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