COURS D’ESSAI

Cours d’essai

 

1. Choisissez la séance et l’horaire qui vous correspondent après avoir consulté le planning des cours.

2. Les cours débutants mélangent différents styles, hatha, vinyasa, ou yin yoga pour vous donner un aperçu des différentes pratiques. Ils reprennent en détail la base des postures afin de trouver une variante qui convienne à chacun. Après avoir acquis la base des postures et de la respiration vous pourrez vous diriger vers une pratique plus fluide comme le vinyasa ou le yang yoga. 

Si l’horaire des cours débutants ne vous convient pas, débutez par du hatha yoga si vous recherchez une pratique lente mais fluide, ou du hatha doux/yin pour une pratique lente et posée. Les cours de yin conviennent particulièrement au personne familière à la méditation et qui recherche une pratique très lente. 

3. PAS DE RESERVATION, présentez-vous 10 à 15 minutes avant le début du cours et informez le professeur que vous venez pour la première fois.

Tous les cours, y compris les séances d’essai, se font sans réservation, ni inscription préalable.

​4. Le règlement se fait directement au centre, auprès du professeur.

5. Prévoyez une tenue confortable, adaptée à l’exercice physique et vous laissant libre de vos mouvements. Le yoga se pratique pieds nus et l’estomac léger.

​5. Tous le matériel nécessaire à la pratique du yoga est disponible sur place. Vous pouvez néanmoins si vous le désirez prendre votre tapis personnel.

Chaque nouveau pratiquant bénéficie de 2 séances d’essai :

– une séance de yoga d’1h au tarif réduit de 15 CHF

– une séance de yoga d’1h30 au tarif réduit de 20 CHF

La 2ème séance d’essai est valable 1 année à compter du premier cours d’essai effectué.