Auto-massage et Hatha doux – prendre soin de son système digestif avant les fêtes ! Samedi 3 décembre de 10h à 12h

22 novembre 2022 | Evénements

Quand: Samedi 3 décembre de 10h à 12h

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: 70 CHF

   

Dans cet atelier, Sarah Geiser-Lemoine vous guidera dans un Hatha doux et vous initiera aux bienfaits de l’auto-massage afin d’améliorer votre digestion physique et émotionnelle.

Cette initiation à l’auto-massage et à l’acupressure vous permettra de retrouver une digestion harmonieuse et faire circuler l’énergie vitale dans l’organisme. Vous apprendrez comment soulager des maux de ventre, une douleur aiguë, de la constipation, des nausées ou vomissements. Il vous suffira de presser avec votre doigt certains points précis de votre corps dont vous découvrirez la localisation lors de cet atelier. Vous découvrirez également les postures de yoga et les exercices respiratoire qui vont soutenir votre système digestif.

Cet atelier ouvert à toutes et tous, est simple, rapide et efficace pour s’occuper de soi. Ces gestes et techniques pourront être intégrés dans votre quotidien, chaque fois que vous en éprouverez le besoin.

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Quand: Samedi 17 février de 9h30 à 12h Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le Temple du Bas Tarif de base: 70 CHF Tarif de soutient: 80 CHF - Yoga solidaire Option cocooning: + 29 CHF un coussin de sable pour les yeux      Joignez-vous à nous pour...

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