Le Yoga de l’Énergie est une pratique basée sur les principes du Hatha Yoga développée pour répondre aux besoins de la société moderne. Cette approche met l’accent sur la circulation de l’énergie à travers le corps, en combinant des postures physiques avec des techniques de respiration et de concentration. Son approche vise à équilibrer les énergies vitales du corps, à renforcer la santé physique et mentale, et à favoriser le bien-être global.

Le Pranayama, quant à lui, est une pratique de contrôle de la respiration dans le yoga. Cette technique ancienne se concentre sur la régulation et l’expansion du souffle vital, appelé prana en sanskrit, à travers diverses techniques de respiration. Explorez avec nous comment le Pranayama peut calmer l’esprit, augmenter la vitalité, équilibrer les énergies du corps et préparer l’esprit à la méditation.

Cette pratique immersive culminera en une séance prolongée de méditation, vous emmenant au-delà des postures vers une paix intérieure profonde.

 Prochaines dates: 25.05, 22.06, 28.09, 26.10, 23.11

« Se rapprocher du souffle, c’est nous ancrer dans le seul moment où celui-ci peut-être expérimenter: l’instant présent « .