Yoga Hatha Doux – 18 min | Hanches & Colonne en Éveil

Yoga Hatha Doux – 18 min | Hanches & Colonne en Éveil

par | 8 septembre 2025

Yoga Hatha Doux – 18 min | Hanches & Colonne en Éveil Durée: 18 min Style: Hatha doux-yin Intensité: + Focus: hanche (rotation externe), adducteurs, colonne (flanc, torsions et longueurs) OLY: 15.1   Dans cette courte séquence de Hatha doux (18 min), nous...
Yoga Hatha Doux Matin – 25 min | Ishios, Adducteurs & Colonne

Yoga Hatha Doux Matin – 25 min | Ishios, Adducteurs & Colonne

par | 24 août 2025

Yoga Hatha Doux Matin – 25 min | Ishios, Adducteurs & Colonne Durée: 25min Style: Hatha doux-yin Intensité: + Focus: Yoga du matin, Ishios, adducteurs, Colonne (longueurs et torsions) OLY: 10.1  Commencez la journée avec douceur grâce à cette séance courte de 25...