Lors de cette matinée de Hatha-doux Yin, Sarah Geiser-Lemoine vous invite à un voyage profond au cœur de vous-même. Les postures passives du Yin Yoga, associées à la relaxation guidée du Yoga Nidra et aux suggestions personnalisées de l’auto-hypnose, vous permettront de relâcher les tensions physiques et mentales, de renforcer votre connexion à votre corps et de cultiver une présence à soi apaisée.

Cet atelier vous donnera les clés pour utiliser des outils simples d’auto-hypnose et de pleine conscience afin d’accéder à un état de conscience modifié, ressourçant et riche en créativité.

Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cet atelier est fait pour vous.

 Prochaines dates: : 23.11 avec marché de Noël

« Le yoga est un chemin vers l’harmonie entre le corps et l’esprit. À travers la pratique, nous découvrons notre potentiel intérieur et cultivons une paix durable. » – B.K.S. Iyengar