Soirée périnatalité et parentalité avec Nathalie Smania – les vendredis de 19h30 à 21h

Soirée périnatalité et parentalité avec Nathalie Smania – les vendredis de 19h30 à 21h

Quand: les vendredi de 19h30 à 21h selon les dates ci-dessous

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Animatrice: Nathalie Smania

Tarifs: 30 CHF / 50 CHF couple

19.02.21: Pourquoi choisir l’accouchement physiologique?

L’accouchement physiologique est ce que la Nature a prévu pour l’Humanité. Et chaque jour, aux quatre coins de la planète, des milliers de femmes accouchent de cette manière. Dans nos sociétés dites évoluées, les techniques médicales à disposition pour « aider » les femmes à accoucher ont malheureusement pris le pas sur la physiologie, éloignant celles-ci de cet acte si fondateur. Je propose de vous présenter les différents avantages d’un accouchement physiologique, afin que vous puissiez ensuite faire vos choix en toute connaissance de cause.

26.03.21: Pourquoi vouloir accoucher avec une doula?

L’accompagnement par une doula lors de l’accouchement vient compléter celui de la sage-femme. Il se place avant tout sur un plan psycho-émotionnel : la doula veille au bien-être des futurs parents, les rassure… Elle est celle qui connaît déjà la mère/le père, celle qui leur tient la main et les accompagne à vivre la naissance de leur enfant le plus sereinement possible. Je vous propose aujourd’hui de vous expliquer quels sont les avantages à se faire accompagner par une doula pour la venue au monde de son enfant.

23.04.21: Comment réussir son allaitement?

L’allaitement est la norme prévue par la Nature pour les bébés et pour les mères. Et pourtant, aussi naturel que soit cet acte, le chemin peut parfois être semé d’embûches. Combien de mères ayant souhaité allaiter leur enfant sont allées de désillusions en désillusions jusqu’à renoncer à l’allaitement ? Je vous propose aujourd’hui de faire le tour de cette question, afin que vous abordiez l’allaitement de votre bébé avec les connaissances nécessaires pour vaincre les obstacles qui se mettraient en travers de votre route.

28.05.21: Pourquoi porter bébé?

Depuis les débuts de l’Humanité, nos enfants ont toujours été portés. Le portage constituait l’unique moyen de se mouvoir avec le bébé et de pouvoir travailler en s’occupant de son enfant. Le portage des enfants déclina jusqu’à disparaître vers 1850 suite à l’invention de la poussette. Ce n’est que dans les années 1970 que le portage reprit ses droits grâce à l’introduction de l’écharpe de portage. Durant cette soirée, nous aborderons les différents avantages qu’il existe à porter son enfant.

18.06.21: Comment être un parent bienveillant?

Être parent constitue une tâche complexe à laquelle nous ne sommes pas particulièrement préparés. Notre seul modèle réside dans l’éducation parentale que nous avons nous-mêmes reçue. Notre société hésite bien souvent entre autoritarisme et laxisme. Malheureusement, ces deux méthodes ne sont pas bénéfiques à l’enfant. La première mène tout droit à la violence, la seconde est source d’angoisse. Nous aborderons l’accompagnement dont les enfants ont vraiment besoin pour apprendre à devenir des adultes autonomes, responsables et épanouis.

16.07.21: Comment ne pas s’oublier en étant parent?

Être parent constitue l’un des rôles que nous tenons dans notre vie, peut-être le plus complexe et le plus exigeant, du moins celui qui nous accompagne tout au long de notre vie. Mais il n’est qu’une des facettes de nous-mêmes. Cet atelier vous permettra de réfléchir à quels sont les autres rôles que vous tenez dans votre vie, et quels sont leur degré d’importance. Nous chercherons aussi des pistes qui vont dans le sens de leur réalisation. Enfin, nous parlerons de la charge mentale et de comment la gérer tout au long de sa vie.

Chaque soirée peut-être suivie indépendamment des autres.

 

Nathalie Smania est accompagnante en périnatalité et en parentalité,  doula, formée en allaitement et en portage bébé. Elle souhaite transmettre aux femmes la force et la confiance qu’elle a elle-même reçues lors de la naissance de ses 4 enfants. Elle consulte dans son cabinet nathaLLLité à Cormondrèche.

 

Inscription à aux soirées "Périnatalité et Parentalité" - Merci de préciser la date

8 + 10 =

Yin yoga et potions détox avec Tania Lourenco – reporté en 2021

Yin yoga et potions détox avec Tania Lourenco – reporté en 2021

Quand: Samedi 30 janvier de 9h30 à 11h30

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: 65 CHF

Après les fêtes et ses petits excès, Tania Lourenco et Emilda Pino vous propose un moment pour prendre soin de vous. Un temps pour chasser les toxines accumulées, se ressourcer et retrouver sa vitalité.

Dans la première partie, une pratique de yin yoga sera proposée ciblant les méridiens des fois et des reins, les deux organes impliqués dans l’élimination. Différentes techniques de pranayama (respirations) seront également explorées et couplées à la pratique posturale afin d’oxygéner le corps et parfaire sa purification.

Dans la deuxième partie, Tania Lourenco, diététicienne holistique, vous fera déguster différentes potions détox et vous expliquera l’enjeu de nos choix alimentaires. Car si il y a détox, il y a in-tox en premier lieu. Après quoi, vous serez munis de bases théoriques que vous pourrez mettre en pratique dans votre quotidien pour prendre soin de vous tout au long de l’année.

Inscription à l'atelier de Chiharmonie avec Amélie Sterchi

6 + 11 =

Yin Yoga & Acupuncture – accueillir le printemps avec Sarah Geiser-Lemoine – reporté en 2021

Yin Yoga & Acupuncture – accueillir le printemps avec Sarah Geiser-Lemoine – reporté en 2021

Quand: Samedi 13 février de 9h30 à 11h30

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: 70 CHF

Sarah vous propose un atelier combinant les bienfaits du yin yoga et de la Médecine Chinoise. Comment se préparer et accueillir le renouveau du printemps.

Dans la première partie, elle vous guidera à travers les postures Yin afin de travailler les méridiens du foie et de la vésicule biliaire, méridiens associés au printemps.

Dans la deuxième partie, confortablement installés(ées) en Shavasana,  elle vous emmènera vers la science de la Médecine Chinoise, avec une séance d’acupuncture visant à purifier et détoxifier l’organisme et ainsi préparer le corps au printemps.

Cette pratique vise à équilibrer l’énergie du foie autant au niveau physique, qu’énergétique et à harmoniser le système digestif. Il est idéal pour les personnes qui souhaitent faire connaissance avec l’acupuncture ainsi que les adeptes de cette médecine millénaire.

Diplômée de l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise de Nankin, Sarah a étudié l’acupuncture à sa source et pratique en Suisse et à l’étranger depuis plus de 10 ans. Elle est également certifiée en réflexologie plantaire, aromathérapie et enseignante de Yoga. “A mes yeux, le corps et l’esprit ne font qu’un, il me paraît dès lors essentiel de passer par le corps pour calmer l’esprit.” www.yuanqi.ch.

Cet atelier est saisonnier. Le prochain aura lieu le 08 mai 2021, à la fin du printemps pour se préparer à l’arrivée de l’été.

« A chaque saison correspond un mouvement dans la nature, un élément, un organe, une couleur, une émotion, une saveur, un son…»

Inscription à l'atelier yin et acupuncture avec Sarah Geiser

15 + 3 =

Yin Yoga & Bain sonore avec Thierry Schild – REPORTE

Yin Yoga & Bain sonore avec Thierry Schild – REPORTE

Quand: Samedi 27 mars de 9h30 à 11h30

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarif: 70 CHF

 

Dans ce cours de yin yoga, Thierry Schild et Emilda Pino vous invite à un voyage sonore et méditatif. Un moment pour laisser le corps s’ouvrir à son rythme, créer de l’espace, traverser les couches pour aller à la rencontre de soi.

Thierry vous accompagnera dans ce voyage sonore de chant harmonique, hang, bols chantants tibétains et autres instruments d’origine indienne. Autant de couleurs vibratoires qui permettront de nettoyer, équilibrer et dynamiser les centres d’énergie (ou Chakras) de votre corps. Le flux naturel ou Chi pourra ainsi se déplacer plus librement. Vibrant au cœur même de vos cellules, il abolira les dernières résistances et vous donnera l’espace d’être simplement là.

Ce cours convient aux débutants.

Inscription à l'atelier yin et bain sonore

4 + 3 =

Rappel-toi d’où tu viens

Rappel-toi d’où tu viens

Il se peut qu’à l’occasion de ce week-end du Jeûne tu décides de remplir ton bulletin de vote pour les votations du 27 septembre.

Avant de voter, pose-toi un instant et ressens.
Ressens cette Terre sous tes pieds.
Ne vois-tu pas comme elle te porte tous les jours. 
Prends conscience de cette Terre, cette Terre qui oui te porte et te nourrit. 
Et rappel-toi d’où tu viens. C’est cette Terre qui t’a donné naissance, c’est cette Terre qui te soutient lorsque tu pleures, cries et hurles de colère. C’est cette même Terre qui t’aime et continue de te nourrir alors que chaque jour nous la piétinons, détruisons ses océans, brûlons ses forêts, polluons l’air que nous respirons.

Alors respire, prends le temps de sentir cet air qu’elle te procure, prend le temps de sentir ce corps qui te permet de vivre et expérimenter cette vie.

Rappel-toi que tu fais partie d’elle, tout comme les mille milliard d’espèces qui t’entourent. Rappel-toi que tu as besoin d’elle pour vivre, mais qu’elle n’a nul besoin de toi pour continuer à vivre. Elle n’a nul besoin de toi pour réguler ses habitants, pour dicter qui a le droit de vivre ou mourir. Comment peux-tu croire qu’elle aurait besoin de toi pour contrôler une poignée d’espèce alors que sans toi deux millions et demi d’espèces seraient encore en vie.

Cette Terre, notre mère à tous n’a nul besoin de toi pour être, elle vit à travers nous, nous guide, nous montre comment prendre soin les uns des autres. Alors prend le temps de sentir, écoute, respire, rentre dans ta Pachamama et choisi en toute conscience. 

Emilda