Dans cet atelier de 2h, nous prendrons le temps de revoir les bases de la pratique du yoga. Ajuster et vous réajuster dans la posture, pour que vous trouviez la posture la plus adaptée à votre morphologie.

Comment gérez-vous votre énergie, votre souffle ?

Comment vivez-vous la posture (de travail) liée à votre activité ?

Comment définissez-vous votre rapport au corps ?

Vous apprendrez à vous reconnecter au corps avec liberté de mouvement, sensibilité, et à prendre en charge votre alignement symétrie/asymétrie.

“Parce que revoir ses postures de base en ouvrant son coeur, c’est se permettre de s’ouvrir au champ de tous les possibles.”

Dans cette prériode de transition, Maria Sedzig et Emilda Pino vous propose un moment pour ralentir, prendre le temps de vous accorder aux nouvelles vibrations planétaires et recalibrer vos efforts pour préserver votre énergie et votre force vitale.

Pendant cette période estival, l’énergie vitale circule principalement dans les méridiens du poumon et du gros intestin. Ces méridiens seront donc particulièrement stimulés par des postures douces de yin yoga et par différentes approches de massages, tel que le massage craniosacrale, le shiatsu et la réflexologie.

Les tensions dissipées par l’acupression de zones réflexes permettra au corps de s’ouvrir, créer de l’espace, et ultimement traverser les couches pour aller à la rencontre de soi.

Maria est une thérapeute holistique basée dans le cabinet Relaxate à Neuchâtel. Elle pratique diverses approches de massages et soins thérapeutiques.

“Deux heures pour prendre le temps de se retrouver et se régénérer pour mieux repartir en automne..”