“Le chant, c’est la vie, l’expression et la célébration de l’amour et de la lumière, de coeur à coeur.” Sandrine Aklin

Dans ce cours de yin yoga, nous vous proposons une immersion totale dans les profondeurs de votre être à travers des postures douces de yin yoga et la vibration des sons chantés et créés dans l’instant par Sandrine Aklin.

La magie du chant intuitif et spontané de Sandrine sera accompagnée de bols chantants tibétains, carillons Koshi, tambours, monocorde et shruti box.

Autant de couleurs vibratoires qui permettront au corps de s’ouvrir, créer de l’espace, traverser les couches pour aller à la rencontre de soi. Le mental apaisé et le corps unifié, le son abolira les dernières résistances et vous donnera l’espace d’être simplement là.

Auteur de l’album “Alma Terra”, Sandrine utilise sa voix pour accompagner l’autre à explorer son propre univers sonore.

Ce cours convient aux débutants.

Pour découvrir la voix de Sandrine et son album “Alma Terra” (disponible à YOKI)

Sarah vous propose un atelier combinant les bienfaits du yin yoga et de la Médecine Chinoise. Comment se préparer et accueillir l’automne.  L’automne est la saison de l’intériorisation et des bilans – le temps du bien-nommé cocooning – et nous pouvons nous y laisser aller sans culpabiliser. ” Dans le Tao, c’est est la saison où l’on engrange les bienfaits de l’été et où l’on range, où l’on organise tout, y compris son chez-soi intérieur “.

Dans la première partie, Sarah vous guidera à travers les postures Yin afin de travailler les méridiens du Poumon et du Gros Intestin, les deux organes de l’automne. 

Dans la deuxième partie, confortablement installés(ées) en Shavasana,  elle vous emmènera vers la science de la Médecine Chinoise, avec une séance d’acupuncture visant à calmer le « feu » de l’été, faire circuler le Qi et calmer le mental.

Cet atelier est idéal pour les personnes qui souhaitent faire connaissance avec l’acupuncture ainsi que les adeptes de cette médecine millénaire.

Diplômée de l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise de Nankin, Sarah a étudié l’acupuncture à sa source et pratique en Suisse et à l’étranger depuis plus de 10 ans. Elle est également certifiée en réflexologie plantaire, aromathérapie et enseignante de Yoga. www.yuanqi.ch.

« A chaque saison correspond un mouvement dans la nature, un élément, un organe, une couleur, une émotion, une saveur, un son…»