Yin Yoga & Chant intuitif avec Sandrine Aklin – samedi 26 septembre 2020

Yin Yoga & Chant intuitif avec Sandrine Aklin – samedi 26 septembre 2020

Quand: Samedi 26 septembre de 9h30 à 11h30

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarif: 70 CHF

Le chant, c’est la vie, l’expression et la célébration de l’amour et de la lumière, de coeur à coeur.” Sandrine Aklin

Dans ce cours de yin yoga, nous vous proposons une immersion totale dans les profondeurs de votre être à travers des postures douces de yin yoga et la vibration des sons chantés et créés dans l’instant par Sandrine Aklin.

La magie du chant intuitif et spontané de Sandrine sera accompagnée de bols chantants tibétains, carillons Koshi, tambours, monocorde et shruti box.

Autant de couleurs vibratoires qui permettront au corps de s’ouvrir, créer de l’espace, traverser les couches pour aller à la rencontre de soi. Le mental apaisé et le corps unifié, le son abolira les dernières résistances et vous donnera l’espace d’être simplement là.

Auteur de l’album “Alma Terra”, Sandrine utilise sa voix pour accompagner l’autre à explorer son propre univers sonore.

Ce cours convient aux débutants.

Pour découvrir la voix de Sandrine et son album “Alma Terra” (disponible à YOKI)

Inscription à l'atelier yin et chant intuitif

6 + 6 =

Yin Yoga & Acupuncture – accueillir l’automne avec Sarah Geiser-Lemoine – samedi 15 août 2020

Yin Yoga & Acupuncture – accueillir l’automne avec Sarah Geiser-Lemoine – samedi 15 août 2020

Quand: Samedi 15 août de 9h30 à 11h30

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: 65 CHF

Sarah vous propose un atelier combinant les bienfaits du yin yoga et de la Médecine Chinoise. Comment se préparer et accueillir l’automne L’automne est la saison de l’intériorisation et des bilans – le temps du bien-nommé cocooning – et nous pouvons nous y laisser aller sans culpabiliser. ” Dans le Tao, c’est est la saison où l’on engrange les bienfaits de l’été et où l’on range, où l’on organise tout, y compris son chez-soi intérieur “.

Dans la première partie, Sarah vous guidera à travers les postures Yin afin de travailler les méridiens du Poumon et du Gros Intestin, les deux organes de l’automne. 

Dans la deuxième partie, confortablement installés(ées) en Shavasana,  elle vous emmènera vers la science de la Médecine Chinoise, avec une séance d’acupuncture visant à calmer le « feu » de l’été, faire circuler le Qi et calmer le mental.

Cet atelier est idéal pour les personnes qui souhaitent faire connaissance avec l’acupuncture ainsi que les adeptes de cette médecine millénaire.

Diplômée de l’Université de Médecine Traditionnelle Chinoise de Nankin, Sarah a étudié l’acupuncture à sa source et pratique en Suisse et à l’étranger depuis plus de 10 ans. Elle est également certifiée en réflexologie plantaire, aromathérapie et enseignante de Yoga. www.yuanqi.ch.

« A chaque saison correspond un mouvement dans la nature, un élément, un organe, une couleur, une émotion, une saveur, un son…»

Inscription à l'atelier yin et acupuncture avec Sarah Geiser.

13 + 11 =

Yin Yoga et Pranayama  – samedi 27 juin 2020

Yin Yoga et Pranayama – samedi 27 juin 2020

Quand: Samedi 27 juin de 9h30 à 11h30

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: 50 CHF

Pranayama où l’art de respirer en conscience.”

Dans ce cours de yin yoga différentes techniques de pranayama (respirations) seront explorées et couplées à la pratique posturale. 

A travers des postures douces de yin yoga, le corps gagnera en expansion et en élasticité afin d’accueillir pleinement le souffle. La conscience du souffle vous permettra de ramener l’attention dans l’instant présent et lâcher prise sur le mental. Toute volonté de faire se perd, le corps reprend sa place et se calque sur la respiration qui lui convient. Le mouvement se drape ainsi dans le souffle et vous donne l’espace d’être simplement.

Ce cours convient aux débutants. 

Prochaines dates prévues:

15 août avec acu, 29 août, 26 sept., 24 oct., 14 nov. avec acu,  28 nov., 19 déc., 30 janv., 27 fév., 27 mars, 24  avril, 29 mai, 26 juin

 

Inscription à l'atelier yin yoga samedi 27 juin

15 + 2 =

Les ateliers Yin yoga du samedi

Les ateliers Yin yoga du samedi

Yin yoga un samedi par mois

Une invitation à voyager dans les profondeurs du corps et de la psyché à la recherche du Soi.”

Dés ce samedi 6 juin, nous vous proposons un atelier de yin yoga le dernier samedi du mois de 9h30 à 11h30.

Certains ateliers seront accompagnés de musique live, bain sonore, massages…
N’hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez fusionner votre art avec le yoga 🙂

Prochaines dates:
27 juin avec pranayama, 15 août avec acu, 29 août, 26 sept., 24 oct., 14 nov. avec acu, 28 nov., 19 déc., 30 janv., 27 fév., 27 mars, 24 avril, 29 mai, 26 juin

Tarifs: 50 CHF
Inscriptions: info@beyoki.org
Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, Centre Ville de Neuchâtel (derrière le Temple du Bas)

Plan de protection – covid-19

Plan de protection – covid-19

Plan de protection

Après huit semaines de fermeture, nous sommes heureux de pouvoir vous rouvrir les portes le lundi 11 mai.

Vous trouverez ci-dessous les différentes mesures de protection conforme aux exigences de la Confédération que nous avons misent en place afin de vous fournir un environnement sécurisé. Un temps supplémentaire pour ralentir, observer ce qui nous entoure, prendre compte de l’autre, et échanger pendant l’attente.

En dehors des recommandations classiques que nous connaissons tous, et qui seront également affichées à l’entrée, vous trouverez cette première affiche.

Ici le lavage des mains à l’entrée, c’est nouveau. On y a ajouté notre petite touche personnelle, histoire de ne pas avoir l’impression de rentrer chez le médecin! Surprise 🙂

On vous conseille aussi fortement de ne pas arriver en retard. Ce ne sera en effet plus possible de se précipiter dans les vestiaires!

Les portes resteront également ouvertes et seront fermées par le professeur avant le début du cours pour vous éviter de toucher les poignées de porte.

Celle-là c’est juste pour vous rappellez d’enlever vos chaussures et vous désinfectez les mains au cas où vous n’auriez pas vu celle d’avant 🙂

Viendra alors le moment d’observer le marquage au sol et guigner dans les vestiaires…

Dans les vestiaires, deux femmes pourront s’y changer, mais seul un homme à la fois. La douche comme à votre habitude.

Dans la salle de yoga seul cinq personnes pourront s’y rendre à la fois. Les cours auront donc lieu en petit comité avec quatre personnes. Pour les inscriptions, veuillez suivre les instructions sur la page des horaires de cours de yoga. Les horaires ont en effet été aménagés afin de permettre aux débutants de suivre la majorité des cours. Des cours supplémentaires seront mis au programme en fonction de la demande.

Dans la salle de yoga, vous trouverez à votre arrivée le matériel prévu pour la pratique. A la fin du cours, c’est le professeur qui nettoiera les tapis, et vous qui rangerez le matériel utilisé dans deux espaces prévus à cet effet. Vous aurez ainsi la garantie de trouver du matériel propre à chaque cours. Nous détenons en effet suffisamment de matériel pour vous permettre d’avoir pour chaque cours, un tapis, 2 blocs, 1 sangle et 1 bolster propre.

Et pour finir, notre espace de partage rouvrira entre les cours à partir du 25 mai (si tout se passe au mieux). On ne pourra plus y faire des brunchs mais chacun pourra s’y préparer sa boisson, lire un bouquin, s’y poser un moment dans la journée.

En se lavant les mains et en respectant les distances nous pourrons à nouveau continuer à tisser le lien qui nous unit et échanger pour nous aider à évoluer vers la meilleure version de nous-même.


Ca me rappel ce film avec Jack Nicholson qui souffrait de TOC (troubles obsessionnels compulsifs),  “Pour le pire et le meilleur”. Il se lavait les mains 50 fois par jour. Un savon entier pour chaque lavage de main!

Un événement l’oblige alors à sortir de sa zone de confort et lui ouvre de nouvelle perspective. Il noue une relation avec une serveuse et lui confesse un des plus beaux compliments qui m’ai été donné d’entendre: ” Vous m’avez donné l’envie de devenir meilleur”. 🙂

Puissions-nous tous traverser cette épreuve dans la joie, voire ce que la vie nous permet d’être et accomplir. Et nous donner ainsi l’envie de devenir meilleur.