Mon plancher pelvien II – samedi 28 janvier de 11h à 13h

Mon plancher pelvien II – samedi 28 janvier de 11h à 13h

Quand: Samedi 28 janvier 11h à 13h

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: 70 CHF

   

Dans ce deuxième atelier, nous continueront d’explorer en profondeur l’anatomie du plancher pelvien et sa connexion avec d’autres parties du corps.

Plongé dans la conscience du corps et de la respiration, vous affinerez votre perception du périnée et pourrez différencier avec précision les différentes couches qui le compose. Une attention particulière sera dédiée au ressenti et à la rééducation des différentes structures du vagin. Cette partie de votre anatomie, souvent ignorée est pourtant cruciale pour notre équilibre psychophysiologique, joue en effet un rôle prépondérent dans la rééducation du périnée.

Finalement, cette nouvelle perception et connaissance de soi sera intégrée à différent déséquilibre du périnée pendant  le postpartum ( diastasis, douleurs périnéales et posturales…) où nous examineront et renforceront notre sangle abdominale sans endommager notre périnée.

 

« Un moment pour se reconnecter à son corps et se donner les moyens de retonifier et protéger son périnée »

Inscription à l'atelier Mon plancher pelvien II

13 + 8 =

Atelier des Saisons – Yin Yoga & Acupressure – Accueillir le Printemps – Samedi 11 février 2023

Atelier des Saisons – Yin Yoga & Acupressure – Accueillir le Printemps – Samedi 11 février 2023

Quand: Samedi 11 février de 13h30 à 15h30

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: 75 CHF

   

Nouvelle formule pour 2023! L’Atelier des Saisons se transforme pour que vous soyez encore plus autonome dans votre pratique personnelle et le maintien de votre santé.

L’acupuncture fait place à l’acupressure & à l’auto-massage.

 

Sarah Geiser-Lemoine vous propose un atelier combinant les bienfaits du Yin Yoga et de la Médecine Chinoise. Comment se préparer et accueillir le renouveau du Printemps.

Dans la première partie, nous réveillerons notre énergie vitale avec des mouvements de Qi Gong puis nous découvrirons comment stimuler les méridiens du Foie et de la Vésicule biliaire en Yin Yoga.

Dans la deuxième partie, elle vous initiera aux bienfaits de l’acupressure et l’auto-massage visant à purifier et détoxifier l’organisme et ainsi préparer le corps au printemps. Elle vous donnera également des conseils saisonniers en nutrition selon la diététique du Tao.

Cette pratique vise à équilibrer l’énergie du Foie autant au niveau physique, qu’énergétique et à harmoniser le système digestif et soutenir le système immunitaire.

Cet atelier ouvert à toutes et tous, est simple, rapide et efficace pour s’occuper de soi. Ces gestes et techniques pourront être intégrés dans votre quotidien, chaque fois que vous en éprouverez le besoin.

Cet atelier est saisonnier. Le prochain aura lieu le 14 mai 2023, à la fin du printemps pour se préparer à l’arrivée de l’été.

Inscription à l'atelier yin et automassage - 11 février

8 + 15 =

Hatha-flow et Brunch Canadien !  Samedi 17 décembre de 9h30 à 10h30 et dés 10h45 pour le Brunch

Hatha-flow et Brunch Canadien ! Samedi 17 décembre de 9h30 à 10h30 et dés 10h45 pour le Brunch

Quand: Samedi 17 décembre de 9h30 à 10h30

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: Compris dans vos abonnements; 1ère fois 15 CHF

   

Pourquoi un brunch?

Pour se retrouver une dernière fois avant Noël, échanger, partager vos découvertes, vos avancées, vos envies, vos rêves pour l’année prochaine. Etre juste là posé sur le canapé avec un chocolat chaud ou un café.

Et pourquoi ce cours?

Pour vous faire vivre la joie d’être là, d’oser tout lacher, ouvrir grand les portes et vous permettre de vous exprimer, de vous laisser emporter par Mozart le coeur ouvert. Et vous permettre de sentir aussi que vous pouvez juste « être », et vous sentir libre d’aller où bon vous semble l’année prochaine.

La toile sera là également si l’envie vous prend de vous perdre dans ses racines.

Il y aura aussi de quoi fabriquer des guirlandes de grues et des bracelets Kumihimo pour poser dans la matière ce qui vous tient à coeur de concrétiser en 2023.

Inscription au Mozart Epic cover - Hatha flow du 17 décembre

5 + 7 =

Auto-massage et Hatha doux – prendre soin de son système digestif avant les fêtes !  Samedi 3 décembre de 10h à 12h

Auto-massage et Hatha doux – prendre soin de son système digestif avant les fêtes ! Samedi 3 décembre de 10h à 12h

Quand: Samedi 3 décembre de 10h à 12h

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

Tarifs: 70 CHF

   

Dans cet atelier, Sarah Geiser-Lemoine vous guidera dans un Hatha doux et vous initiera aux bienfaits de l’auto-massage afin d’améliorer votre digestion physique et émotionnelle.

Cette initiation à l’auto-massage et à l’acupressure vous permettra de retrouver une digestion harmonieuse et faire circuler l’énergie vitale dans l’organisme. Vous apprendrez comment soulager des maux de ventre, une douleur aiguë, de la constipation, des nausées ou vomissements. Il vous suffira de presser avec votre doigt certains points précis de votre corps dont vous découvrirez la localisation lors de cet atelier. Vous découvrirez également les postures de yoga et les exercices respiratoire qui vont soutenir votre système digestif.

Cet atelier ouvert à toutes et tous, est simple, rapide et efficace pour s’occuper de soi. Ces gestes et techniques pourront être intégrés dans votre quotidien, chaque fois que vous en éprouverez le besoin.

Inscription à l'atelier automassage

2 + 15 =

Art mural – Tête de Bouddha dans les racines de l’arbre Banyan – samedi 26 novembre de 11h15 à 12h et dés 13h.

Art mural – Tête de Bouddha dans les racines de l’arbre Banyan – samedi 26 novembre de 11h15 à 12h et dés 13h.

Quand: Samedi 26 novembre de 11h15 à 12h et dés 13h

Où: YOKI, rue Saint-Maurice 4, 2000 Neuchâtel, derrière le                    Temple du Bas

   

Tête de Bouddha dans les racines de l’arbre Banyan au temple Wat Mahathat dans le parc historique d’Ayuthaya, Thaïlande

Il y a une année, Baptiste nous a fait la surprise de cette magnifique toile qui s’étend sur toute la longueur de notre salon. Quatre mètres de long sur 2m de haut!

Cette photo de la tête de Bouddha dans les racines de l’arbre Banyan fut prise lors d’un de nos voyages en Thaïlande au temple Wat Mahathat dans le parc historique d’Ayuthaya.

Cet arbre est d’une grande importance dans l’Hindouisme et le Bouddhisme. Il porte plusieurs noms : arbre de Bodhi, arbre de la sagesse, arbre de la connaissance. Il est l’arbre qui accueilli Siddhârta et le protégea du soleil grâce à sa large canopée. C’est sous ses feuilles que Bouddha connu l’Eveil.

Mais revenons à la toile, ce n’est pas qu’une toile qu’il nous offrit ce jour là. C’est une œuvre collective qui nous permit de réunir toutes nos inspirations, toutes nos aspirations à revenir et vivre pleinement le moment présent comme le fut jadis Bouddha il y a 2500 ans.

C’est ainsi que chacun notre tour, ou ensemble, avec nos amis et notre famille, nous avons déposé nos doutes, nos peurs, nos souvenirs du passé, mais aussi nos rêves et nos aspirations du futur. Nous les avons laissés glisser entre nos doigts, vivre sur le papier et marquer à jamais les racines de l’arbre.

Ce projet continue aujourd’hui, c’est notre chemin, le projet d’une vie. Une partie de ce chemin a vu le jour avec YOKI il y a 3 ans. C’est donc naturellement, que l’on a eu envie de vous offrir une toile sur laquelle déposer tout ce qui n’appartient pas à l’instant, et permettre de voir, qui sait peut-être un jour, vos rêves se concrétiser dans la matière.

Cette toile sera inaugurée à YOKI le samedi 26 novembre lors de notre marché de Noël. Elle arbore déjà notre salle de yoga, si vous souhaitez l’admirer.

On se réjouit de voir le sourire se dessiner sur vos lèvres et comme dirait Grand corps malade: vous voir  » Toucher l’instant, les quelques secondes du poètes qui échappent à l’espace temps… »

 

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Si vous souhaitez en acquérir une pour votre maison en tarif préférentiel

« early bird » pour Noël:

2m de long sur 1m de haut: 175 CHF

4m de long sur 2m de large: 375 CHF

Contact et information

3 + 5 =