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Pourquoi je galère avec les équilibres en yoga ?
Pourquoi je galère avec les équilibres ? Ah… les postures d’équilibre en yoga. Elles ont ce don d’être à la fois fascinantes et redoutées. Que l’on parle de l’arbre (Vrikshasana), du guerrier III ou des équilibres sur les mains, elles demandent bien plus que de “tenir...
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Pourquoi attraper son pied en yoga déclenche parfois des crampes (et comment les éviter)
🦶 Pourquoi attraper son pied en yoga déclenche parfois des crampes …et comment les éviter en douceur ✨ Une sensation bien connue… Tu es en pleine pratique, bien ancré·e dans une fente basse ou dans la posture du pigeon. Puis vient cette proposition : « Attrape ton...
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Pourquoi mes jambes tremblent-elles en yoga ?
Tu es en posture, concentrée, présente… et soudain, tes jambes se mettent à trembler. Ce phénomène, bien que parfois déstabilisant, est en réalité tout à fait naturel. Dans cet article, je t’explique pourquoi cela arrive, ce que cela révèle de ton corps, et comment...
TRENDS
Explorer, intégrer, et pratiquer chez soi cet été pendant les vacances – samedi 28 juin de 9h30 à 12h
📅 Date : Samedi 28 juin 🕤 Horaires : 9h30 à 12h 💰 Tarif : 80 CHF (tarif solidaire : 90 CHF) 🌱Offre YOGA – Un tapis de yoga Eco-Terre: 67 CHF ( à rajouter au tarif à choix ) Un atelier pour intégrer les bases du yoga, affiner sa pratique et la faire vivre...
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